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Settimo chakra: Sahasrara
È il chakra del fiore di loto, simbolo di chi vive nel mondo senza esserne contaminato. Qui raggiungiamo la comprensione e il significato della nostra esistenza. Portiamo l’intero universo nella nostra “corona”: allora, quando l’energia che attraversa i chakra può fluire liberamente, possiamo sperimentare un profondo e appagante senso di connessione e di armonia con…
Il Magnesio: minerale antistress
Tra tutti i nutrienti di una sana alimentazione, ce n’è uno in particolare che dobbiamo assolutamente garantirci quotidianamente e in grandi quantità: il magnesio. Questo minerale e lo stress sono antagonisti: svolgono due azioni opposte e, in un certo senso, si bilanciano. Lo stress attiva il sistema nervoso simpatico, che entra in gioco quando bisogna…
Sesto chakra: Aina
Aina, il suo nome sanscrito, significa “percepire” perché da questo centro originano idee, intuizioni e ciò che non può essere compreso dalla mente razionale. Distaccandoci dal piano materiale dei primi chakra, ci avviciniamo alla dimensione transpersonale, che non è soggetta a limiti di tempo e di spazio. Nel sesto chakra confluiscono le nadi principali ida e…
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Adelaide Zaita, Naturopata 